archive arrow-down arrow-left-circle arrow-right-big arrow-right-circle arrow-right bag bike board book chat circle-arrow-left contrast download human map-pointer minus open-in-browser phone photo play plus print search-big search-small share write zoom-in zoom-out

Vi arrangerer selvforsvarskurs 19. og 20. november!

Selvforsvarskurset holdes av instruktører fra KIK, Kvinner i kamp,

Kurset er på Bislett stadion kl 10-15 begge dager. Vigdis og Peder kommer til å være med som ansatte fra SMI.

På lørdag møtes vi kl 9.45 ved inngang 1 på Bislett stadion, så går vi i følge til lokalene.

Ta på mykt behagelig tøy og ha med sklisikre sokker eller du kan gå barbeint.

Kurset er gratis, men du må ta med/kjøpe lunsj selv.

Påmelding innen 1. november til vigdis@smioslo.no eller peder@smioslo.no.

Selvforsvarskurset har fokus på grensesetting og selvforsvar, og KIK skriver på nettsiden sin at: Selvforsvar er å kunne ta vare på seg selv, og å kunne forsvare seg mot angrep. Du lærer enkle, men effektive teknikker for å kunne yte fysisk motstand. I tillegg er selvforsvar mer enn fysiske teknikker og hurtighet eller styrke. Det er også å lære å unngå en farlig situasjon, ved blant annet å lære grensesetting og kunne vurdere situasjoner før det kommer til fysisk vold.