archive arrow-down arrow-left-circle arrow-right-big arrow-right-circle arrow-right bag bike board book chat circle-arrow-left contrast download human map-pointer minus open-in-browser phone photo play plus print search-big search-small share write zoom-in zoom-out

Kunst- og uttrykksgruppe for incestutsatte kvinner og menn

Kunst og uttryksgruppe

Torsdager, kl 13.00 – kl. 15.00

Dette er en lukket, lederstyrt gruppe for kvinner og menn over 18 år. En lukket gruppe gjør at du kan utforske trygghet og øve deg i å åpne deg opp til andre mennesker og jobbe med temaet i eget tempo og uten for store utfordringer.

Du deltar i denne gruppen som den du er. Det vil si blant annet at du ikke behøver å ha ferdigheter knyttet til kunst og uttrykk, og at du ikke behøver å oppføre deg eller møte andre som noe annet enn den du er. På den måten kan du utforske å legge fra deg masker og handlemåter du eventuelt har måttet ty til for å komme gjennom dagene.

 

I denne gruppen vil du:

  • lære å håndtere utfordrende temaer i ditt liv – for. eks skam, skyld, nærhet, svik, tillit, angst, søvn, egenomsorg – i ditt eget tempo og på måter som passer deg.
  • få innsikt i dine egne ressurser, dine styrker, og det som gjør deg godt.
  • lære å sortere hva du kan og ikke kan gjøre noe med.
  • utforske hva trygghet betyr for deg og hvordan du kan skape det.
  • se dine begrensninger i et nytt lys.
  • utforske og utvikle ditt kreative potensial.
  • lære å lytte til dine kreative impulser og skape gode stunder i livet ditt.
  • erfare å bli møtt på en god måte og øve deg i å sette grenser.

I denne gruppen jobber vi med det som skjer her-og-nå. På denne måten styrker du evnen til spontanitet og å møte og håndtere det som oppstår i øyeblikket.

Gruppen møtes hver torsdag. Du kan melde deg på ved å sende navn, alder, telefonnummer og mailadresse til Rona@smioslo.no

Er det noe du lurer på, kan du ta kontakt med Støttesenteret mot Incest Oslo på tlf: 23 31 46 50.

 

Galleri