archive arrow-down arrow-left-circle arrow-right-big arrow-right-circle arrow-right bag bike board book chat circle-arrow-left contrast download human map-pointer minus open-in-browser phone photo play plus print search-big search-small share write zoom-in zoom-out

Incestutsatte menn

På SMI Oslo møter du andre utsatte menn, du møter ansatte som lytter til det du forteller, og du kan få den støtten du trenger for takle det du opplever som vanskelig. På SMI Oslo kan du dele tanker, erfaringer, og følelser og du kan få støtte til å ta livet ditt som mann tilbake.

7 – 14 % av alle menn som vokser opp blir utsatt for seksuelle overgrep av noen de kjenner. Har du blitt utsatt for seksuelle overgrep vil det si at du er en av minst 120.000 misbrukte menn i Norge. Det betyr at du er ikke alene!

Incest er tabu, og som utsatt mann opplever du kanskje et dobbelt tabu fordi samfunnet ikke erkjenner at menn også kan ha vært utsatt for seksuelle overgrep som barn. Dette kan gjøre det enda vanskeligere for nettopp deg å fortelle om misbruket du har opplevd fordi du risikerer og ikke bli trodd på.

Kanskje er det også slik at du:
  • Tror du er den eneste som har blitt misbrukt.
  • Har det vanskelig med å akseptere at du har blitt misbrukt. Kanskje har du hørt at det bare er jenter som blir misbrukt og derfor blir usikker på om det som skjedde med deg var et overgrep?
  • Prøver å fortrenge eller glemme det som har skjedd.
  • Tror ikke at andre vil forstå deg om du forteller.
  • Ikke klarer å stole på andre mennesker, du føler deg sveket, lurt og manipulert.
  • Har problemer med å sette grenser for deg selv.
  • Er mye sint og frustrert.
  • Skammer deg og mener det var din skyld at du ble misbrukt.
  • Synes det er vanskelig å sette ord på følelsene dine for da er du ikke mann nok.
  • Føler deg annerledes eller ikke helt som en mann.
  • Er redd for å bli en overgriper, siden noen overgripere også er misbrukte.
  • Opplever du at kroppen din sviktet deg under overgrepet, slik som at den i stedet for å kjempe i mot eller flykte fra overgrep ble nummen eller frøs?
  • Ikke forstår hvorfor kroppen din under overgrep syntes det var godt, når hodet ditt syntes det var vondt. Kanskje du skammer deg over at du fikk reisning under overgrepene?
  • Har seksuelle fantasier om overgrep, eller har andre tanker og fantasier som skremmer deg?
  • Har det vanskelig med å forstå hva eller hvem du tenner på.
  • Har lyst på sex men samtidig er redd.
  • Alle disse tankene og spørsmålene er det flere enn deg som har, og du kan dele det du måtte synes er vanskelig med en ansatt og også i en gruppe når du vil føle deg klar for det.

Dette er noe av det vi kan tilby deg som incestutsatt mann

Vi har en egen åpen støttegruppe for menn. Dette er en gruppe for incestutsatte menn over 18 år. Åpen mannegruppe er en lederstyrt gruppe. Det vil si at det er en ansatt på senteret som er med inn i gruppen. I gruppen har du mulighet til å ta opp problemer som du sliter med i dag, som følge av de overgrepene du ble utsatt for som barn. Her kan du møte andre menn som har opplevd noe av det samme som deg. Dette er en åpen gruppe hvor du kan velge om du vil delta én eller flere ganger.

Aktuelle temaer som kan dukke opp i en slik gruppe kan være skam, skyld, ensomhet, samlivsproblemer, seksuelle problemer, dårlig selvbilde, angst, eller det å føle seg annerledes.

Hvem andre du kan kontakte

ADAM: Kirkelig Ressurssenter for vold og seksuelle overgrep – tilbud til menn: http://www.kirkensressurssenter.no/
SSMM: Senter for seksuelt misbrukte menn:www.ssmm.no
www.utsattmann.no